Psicóloga Ivanilda Ubaldina - (11) 97408-4709

Porque dói ? o que queres falar A dor chega como um sinal. Às vezes grita no corpo, outras vezes sussurra na alma. Em si mesma, ela não é o inimigo — é uma resposta, uma expressão de algo que precisa ser ouvido. O lado sombrio da dor não nasce dela, mas da emoção que escolhemos alimentar diante dela. Quando a dor se veste de raiva, medo ou ressentimento, cria correntes invisíveis que nos aprisionam. Torna-se sombra, não apenas porque machuca, mas porque nos arrasta para dentro de um ciclo de frustração e desesperança. Mas há outro caminho. Quando conseguimos olhar para a dor com consciência, sem negá-la nem lutar contra ela, algo muda. A dor pode se tornar um portal para a transformação. É nesse espaço de acolhimento que surgem novos significados: a pausa necessária, o cuidado consigo, a coragem de buscar ajuda, a possibilidade de se reinventar. Não é a dor que decide quem nos tornamos, mas a resposta que damos a ela. A dor pode ser prisão ou pode ser ponte. Pode ser sombra que nos con...

O Transtorno de Personalidade Borderline (TPB) e o Transtorno Bipolar (TB) são frequentemente confundidos devido à instabilidade emocional que ambos podem causar, mas possuem características distintas que os diferenciam de forma significativa. Diferenças Fundamentais entre TPB e TB 1. Natureza do Transtorno: • O TPB é um transtorno de personalidade, ou seja, um padrão persistente e inflexível de pensamento, comportamento e emoções que afeta a forma como a pessoa se relaciona consigo mesma e com os outros. • O TB é um transtorno do humor, caracterizado por episódios distintos de mania (ou hipomania) e depressão. 2. Padrões de Mudança de Humor: • No TPB, as mudanças emocionais são rápidas e reativas, muitas vezes desencadeadas por eventos externos e relacionamentos interpessoais. Os sentimentos podem variar ao longo do dia, indo de extrema euforia a desespero em resposta a situações cotidianas. • No TB, os episódios de humor duram dias, semanas ou meses, sendo ma...

  “Homem  mais feliz do mundo” Repete duas palavras todos os dias Meik Wiking, fundador do Museu da Felicidade, revela seus hábitos simples e sua filosofia positiva. Meik Wiking, fundador do Museu da Felicidade e CEO do Instituto de Pesquisa da Felicidade, é conhecido como o “homem mais feliz do mundo” pelo jornal “The Times”. Para ele, a felicidade está em cultivar hábitos simples e adotar uma filosofia de vida positiva.   Os pilares da felicidade dinamarquesa:   Hygge: Pronunciado “hu-gah”, significa “conforto” e se relaciona com bem-estar através da socialização, descanso e segurança. Criar um ambiente aconchegante e aproveitar pequenos momentos de alegria no dia a dia são essenciais para o hygge. Pyt med det: Significa “não importa” em português. Os dinamarqueses reconhecem que nem tudo é perfeito e lidam com as dificuldades com leveza, focando nos aspectos positivos da vida. Ao invés de perseguir a felicidade diretamente, Wiking propõe reduzir as fontes de...

 O Transtorno de Personalidade Narcisista é caracterizado por um padrão persistente de grandiosidade, falta de empatia e busca constante por admiração. Pessoas com esse transtorno muitas vezes priorizam seu próprio bem-estar e sucesso, podendo agir de maneira inesperada, prejudicando terceiros ou sendo emocionalmente manipuladoras para atingir seus objetivos. É importante ressaltar que o narcisismo existe em um espectro, variando em intensidade. No caso do narcisismo patológico, as decisões podem variar desde buscar atenção para aumentar a autoestima até atitudes mais questionáveis, sem considerar o impacto nos outros. Identificar um narcisista envolve observar sintomas como dificuldade na convivência diária, interferência constante na vida de terceiros e a busca por destacar-se às custas dos outros. Tentar dialogar com pessoas narcisistas pode ser desafiador, pois tendem a não ouvir, acreditando sempre estar certas. Paciência é essencial ao tentar oferecer uma perspectiva diferent...

As Mulheres de minha ancestralidade... As mulheres na atualidade têm enfrentado diversos desafios e ao mesmo tempo conquistado importantes avanços. Em muitos países, elas têm lutado por seus direitos e obtido maior igualdade de gênero em áreas como o mercado de trabalho, a política, a educação e a sociedade em geral. Apesar disso, ainda é preciso continuar trabalhando para garantir que as mulheres tenham acesso a oportunidades iguais e que não sejam discriminadas ou subestimadas por causa de seu gênero. Infelizmente, muitas mulheres ainda enfrentam obstáculos no mercado de trabalho, como salários desiguais, falta de oportunidades de progresso na carreira e assédio sexual. Além disso, a violência contra as mulheres continua sendo uma questão crítica em muitas partes do mundo. A violência doméstica, o assédio sexual e o tráfico humano são apenas alguns exemplos das formas de violência que as mulheres enfrentam diariamente. Apesar desses desafios, muitas mulheres têm se destacado em...

O Dr. Dráusio Varella entrevista o Dr. Hermano Tavares, coordenador do Ambulatório do Jogo Patológico do Instituto de Psiquiatria de Universidade de São Paulo. Muita gente gosta de se reunir com os amigos e familiares nos finais de semana para jogar um baralhinho. Alguns, porém, só acham graça quando jogam a dinheiro. Às vezes, as apostas começam baixas, mas vão ficando mais pesadas, até que as pessoas começam a endividar-se e entram num processo patológico gravíssimo que causa sérios danos para elas e para a família. A tendência ao jogo patológico não significa falta de caráter ou fraqueza moral. É uma doença comportamental semelhante à dependência química dos usuários de álcool e outras drogas e, como elas, tem tratamento. O ideal é que os familiares e o próprio jogador patológico se convençam de que devem admitir o problema e procurar a orientação de profissionais especializados em saúde mental. O jogo patológico é um transtorno psiquiátrico e não um desvio de caráter. Encará-lo de ...