Psicóloga Ivanilda Ubaldina - (11) 97408-4709

O amor que adoece... estranho essa colocação mas já tive oportunidade de ver esse amor...    Aprender a lidar com nossas emoções é fundamental para o nosso bem-estar emocional e para a construção de relacionamentos saudáveis e positivos com os outros. A raiva é uma emoção natural que pode ser útil em certas situações, mas se não for expressa e gerenciada de forma saudável, pode ter efeitos negativos em nossa vida e nas vidas dos outros ao nosso redor. Compreender e aceitar nossas emoções é um primeiro passo importante para aprender a gerenciá-las de forma eficaz. Isso envolve reconhecer que nossas emoções são uma parte natural e inevitável da experiência humana e que todos nós temos o potencial de sentir raiva e outras emoções difíceis em certos momentos. Ao trabalhar em nosso próprio desenvolvimento emocional, podemos aprender a reconhecer os sinais de que estamos ficando com raiva e a responder de maneiras mais construtivas, como comunicar nossas necessidades de forma ...